Sexologi
Sexolog og terapeut for par og individer
Hvad kan en sexolog hjælpe med?
Sexologi er læren om den menneskelige seksualitet. Det er tale om et helhedsperspektiv på seksualiteten, dvs. samspillet mellem krop, sind, ånd, kultur, samfund osv.
Under min uddannelse til sexolog er jeg trænet i at tale om seksualitetens forskellige udtryksformer. Jeg er uddannet til at møde de mange variationer af seksualitet, tiltrækning og kønsidentitet, som findes blandt os mennesker.
Herudover har jeg via min lægelige baggrund viden om de biologiske grundlag, samt hvordan fysiske – og psykiske problemer herunder lægemidler kan påvirke seksualiteten.
Kort sagt kan en sexolog hjælpe dig med at få bedre seksuel sundhed og velvære.
Eksempler på sexologiske emner
Sexlyst: Nedsat lyst eller Lystubalance
En almindelig problemstilling i parterapi er, at den ene part oplever mere eller mindre lyst til sex end den anden. Dette kan give ophav til følelse af utilstrækkelighed, afvisning osv.
Mange oplever også at lysten ændrer sig igennem forholdet, eller igennem livet, afhængigt af omstændighederne. I terapien undersøger vi, hvad der er på spil.
Rejsningsproblemer/ Erektionsproblemer
Rejsningsproblemer (erektil dysfunktion) er almindelige og rammer mange mænd (eller personer med penis) på et eller andet tidspunkt i deres liv. Hyppigheden stiger med alderen, men det kan bestemt også forekomme hos unge i 20´erne og 30´erne.
Hos personer over 40 år stiger risikoen for, at der er fysiske årsager til rejsningsproblemerne. Derfor vil jeg altid anbefale at du opsøger din egen læge for at udelukke dette.
Hos unge personer under 40 år, skyldes rejsningsproblemerne oftest psykologiske faktorer. Det kan være stress, præstationsangst, problemer i parforholdet eller personlige problemer, som manifesterer sig som rejsningsproblemer.
Når en fysisk årsag til problemet er udelukket (evt. efter undersøgelse hos din egen læge) vil vi sammen udforske hvad der kunne være årsagen til rejsningsproblemerne.
For tidlig eller for sen sædafgang
Tidlig sædafgang (præmatur ejakulation) er meget hyppigt, og et af de mest forekommende seksuelle problemer hos mænd (og personer med penis).
20-30 % af alle mænd vil opleve det på et tidspunkt i deres liv, og det er hyppigst hos unge mænd under 40 år.
Der er oftest tale om psykologiske årsager, f.eks. stress, uro, præstationsangst. Det kan også være tale om fysiske årsager, som øget følsomhed i penis og andre, mere sjældne ting. Pga. chancen for en fysisk årsag, vil jeg råde dig til at blive undersøgt hos lægen, før du bestiller tid hos mig.
Seksuelle problemer i forbindelse med graviditet, fødsel, fertilitetsbehandling, forældreskab
At blive gravid, være igennem fertilitetsbehandling, at gennemgå en fødsel eller at få et barn – alt sammen er ting, der er omvæltende og forandrende. Forandringerne påvirker både kroppen og sindet, og dermed forholdet til os selv og til vores partner. Det er naturligt at opleve, at man ikke kan genkende sin krop, og måske skal lære kroppen og sin seksualitet at kende på ny.
Hvis man har været igennem fertilitetsbehandling, eller komplikationer i graviditet og fødsel, kan det være ekstra svært at finde tilbage til den seksualitet, man ønsker. Det kan også være tabubelagt og skamfuldt at tale om disse problemer, da man kan føle, at fokus skal være på barnet og forældrerollen.
I terapien taler vi om det der fylder hos dig. Intet er tabu, alle følelser er velkomne.
Seksuelle problemer i forbindelse med sygdom og/eller behandling
I forbindelse med sygdom, operationer eller medicinske behandlinger, oplever mange at seksualiteten bliver påvirket. Det kan være, at behandling har medført fysiske forandringer eller at sygdommen har påvirket måden man ser på sig selv og sin krop.
Ændret kropssyn i forbindelse med graviditet, operationer eller andre kropslige forandringer
Når ens krop forandrer sig grundet naturlige årsager, kan det tage tid at acceptere sig selv og sin “ny” krop. Det kan føre til tanker om man nu er “god nok”, “smuk nok”, osv. Disse tanker kan påvirke lysten til intimitet og sex og dermed også parforholdet.
Funderinger omkring seksuelle præferencer, seksuel orientering og kønsidentitet
Seksualiteten er ikke altid statisk. Den kan være i forandring. Mennesker i alle aldre kan opleve, at deres seksuelle lyst eller orientering forandrer sig. Eller at de måske længe har vist, hvordan deres seksualitet er, men ikke har villet eller turdet tale åbent om det.
Kønsidentitet handler om oplevelsen af kønstilhørighed. Nogle mennesker oplever ikke at de passer ind i den binære kønsopdeling med kvinde/mand. Også dette kan være svært at tale åbent om, hvilket kan have store psykologiske konsekvenser.
Overvejelser om åbent forhold, polyamori, flere faste partnere osv.
Det bliver mere accepteret og almindeligt med åbne forhold, polyamorøse forhold, non-monogami med samtykke, flere faste partnere osv. I terapien kan vi på en tryg måde tale om, hvad dine/jeres overvejelser om emnet er.
Seksuelle grænser, ønsker og kommunikation
Det kan være svært at kende sine egne personlige grænser, både i forhold til de fysiske grænser og de følelsesmæssige. Ofte bliver man først klar over grænserne, når de er blevet overtrådt. Nogle af os har ikke lært, at være tydelig omkring vores grænser. Dette kan skabe forvirring, både for os selv og vores partner(e).
På samme måde, kan det være svært at udtrykke sine seksuelle ønsker. I terapien kan vi på en tryg måde tale om, hvordan vi kan udtrykke vores grænser og ønsker på en tydelig og respektfuld måde.
Utroskab eller ikke-aftalt sex eller relationer udenfor det faste forhold
Har der været utroskab, eller ikke aftalte relationer i et monogamt forhold, vil der ofte være vanskelige følelser på spil. Den ene part kan føle sig meget skamfuld, og den anden kan føle sig bedraget og såret. Utroskab er meget hyppigt i parforhold, og det er noget, vil kan tale om på en tryg og ikke-dømmende måde i terapien.
Ud over de emner der er beskrevet ovenfor, er der masse andre ting man kan tale om indenfor sexologien.
Du kan læse mere om sexologi her
Læs også gerne FAQ om terapi
Tavshedspligt og underretningspligt
Som sundhedsperson har jeg tavshedspligt og du har krav på fortrolighed.
Som fagperson har jeg skærpet underretningspligt, hvilket betyder at jeg har pligt til at underrette kommunen, hvis jeg igennem mit arbejde får formodning om, at et barn eller ung har brug for særlig hjælp. Jeg vil dog aldrig kontakte kommunen, uden at dette er drøftet med forældrene.
Yderligere hjælp til seksuelle problemer?
Hvis jeg ikke har de rigtige kompetencer til at hjælpe dig, vil jeg så vidt som muligt henvise dig videre til anden professionel. Det kunne for eksempel være din egen læge, Sexologisk Klinik, Sexologisk Rådgivning, Sex og Samfund eller andet, afhængigt af din situation.
