ADHD & Parforhold
Fundamentet før parterapi
Skab et fælles fundament, før I mødes i terapirummet
Få mere ud af terapien med en fælles forståelse
Mange par kommer i parterapi med et stort ønske om forandring.
Men i de første mange samtaler bliver der ofte brugt meget tid på at forstå, hvad der egentlig sker mellem jer.
Den ene føler sig måske kritiseret.
Den anden føler sig måske overset.
Begge føler sig ofte misforstået og alene.
Det betyder, at en stor del af terapien ofte handler om at skabe et fælles sprog og en fælles forståelse.
Derfor har jeg udviklet Fundamentet før parterapi.
Et vidensforløb, som bygger på min erfaring som læge, parterapeut og mit mangeårige arbejde med ADHD – kombineret med mine egne erfaringer med ADHD i et langvarigt parforhold.
Det er den viden, de øvelser og de konkrete redskaber, som jeg igen og igen har set skabe de største forandringer hos de par, jeg arbejder med.
Målet er ikke, at I skal lave om på, hvem I er.
Målet er, at I får en ny forståelse af hinanden og de mønstre, der står i vejen for kærligheden.
Et fundament baseret på de hyppigste problematikker
Fundament 1: Kommunikation & Konflikter
Mange par jeg møder kæmper med kommunikationen og ender ofte i de samme konflikter.
Her lærer I, hvorfor stress, ADHD og gamle erfaringer kan føre til misforståelser, følelsesmæssige reaktioner og fastlåste mønstre – og hvordan I kan skabe mere forståelse, ro og kontakt.
Fundament 2: Nærhed & Intimitet
Mange jeg taler med savner nærvær, følelsesmæssig kontakt eller seksuel lyst til deres partner.
Her arbejder vi med, hvordan ADHD, stress og et belastet nervesystem kan påvirke nærhed, følelsesmæssig forbindelse og intimitet – og hvordan I kan finde tilbage til hinanden. På en måde der passer til netop jer.
Fundament 3: Energi & Hverdag
Mange oplever at hverdagen dræner er for energi og at trætheden fylder mere end kærligheden.
Her får I konkrete redskaber til at forstå og håndtere jeres energi samt samarbejde omkring børn, praktiske opgaver, mental load og planlægning, så I igen kan opleve følelsen af at være et team.
Hvorfor arbejde med det hele?
Min erfaring viser tydeligt, at konflikter, nærhed og hverdagsliv hænger tæt sammen.
Derfor har jeg valgt at opbygge forløbet sådan at I får adgang til alle tre fundamenter samt alle øvelser og redskaber.
Det giver jer et samlet system, som guider jer gennem de vigtigste områder i et parforhold med ADHD
– i jeres eget tempo. Der er ingen tidsbegrænsning.
Kombinér med samtaler
Nogle par oplever, at Fundamentet giver dem de redskaber, de har brug for.
Andre ønsker personlige samtaler med mig, som par eller individuelt.
Når I har gennemgået Fundamentet før parterapi, møder I op med et fælles sprog og en større forståelse for de mønstre, I ønsker at arbejde med.
Det betyder, at vi ofte kan bruge terapitiden mere målrettet og komme hurtigere i dybden med det, der betyder mest for jer.
Pris Fundamentet
Alle tre fundamenter
3.650 kr. totalt
Alle Fundament inkluderer videoer, øvelser, arbejdsark og konkrete redskaber, som I kan vende tilbage til, når I har brug for det.
Ingen tidsbegrænsning.
Prisen er per par.
Har I spørgsmål?
Hvis I er i tvivl om hvad der er det rigtige trin for jer, ellers hvis I har andre spørgsmål så ræk endelig ud.
I kan sende mig en e-mail på katharina@befrisind.dk
eller få en gratis, uforpligtende samtale med mig.