BefriSind
Terapi særligt til dig med ADHD
Mit navn er Katharina Oravsky Sandström og jeg tilbyder terapi særligt til dig med ADHD. Jeg er læge, terapeut, forfatter og mor. Desuden er jeg selv diagnosticeret med ADHD og har således personlige oplevelser af at kæmpe med forskellige udfordringer i livet. Derfor vil jeg gerne bruge mine erfaringer til at hjælpe andre.
Parterapi til dig med ADHD
Jeg tilbyder parterapi med fokus på blandt andet ADHD eller autisme i forholdet. Desuden kommunikation, seksuelle udfordringer, utroskab og andre problemer, som kan opstå i nære relationer.
Både online og i klinik.
Se mere under Parterapi.
Individuel terapi til dig med ADHD
Jeg tilbyder 1:1 samtaler med fokus på dine individuelle behov og problemer. Både online og i klinik.
Se mere under Individuelle samtaler.
Gruppeterapi til dig med ADHD
Samtaler i små grupper online hvor du kan dele erfaringer og få støtte af andre i lignende situation.
Se mere under Gruppeterapi.
ADHD og....seksualitet
Seksualiteten kan være en kilde til glæde men også til mange frustrationer. Jeg er uddannet klinisk sexolog og du kan trygt tale om dine eventuelle seksuelle udfordringer med mig. Uanset om du er single, i et parforhold eller anden form for relation.
Læs mere under Sexologi
ADHD og...kropsskam.
Mange med ADHD har på et eller andet tidspunkt haft det svært med relationen til sin krop. Det kan handle om, hvordan kroppen ser ud, at man ikke kan mærke sin krop eller at forholdet til kroppen har forandret sig på grund af f.eks. sygdom eller graviditet. Terapien er et trygt rum, hvor vi kan tale om dette.
ADHD og...stress.
Stress og udmattelse er desværre rigtig almindeligt hos personer med ADHD. Det kan skyldes overstimulering i hverdagen på grund af arbejdet, familien eller andre ting i livet. I terapien kan vi sammen finde ud af, hvordan du kan reducere stress og få mere balance i dit liv.
ADHD og....læge og terapeut?
Ja, jeg er uddannet læge, terapeut og sexolog og har ADHD. Hvis du er interesseret i at vide mere om mig, så læs mere nedenunder samt her.
Først læge, så en ADHD-diagnose...
Efter et årti som læge, som desuden har involveret personlige omvæltninger inklusive en ADHD-diagnose, har jeg efteruddannet mig til terapeut, parterapeut og sexolog. Jeg tilbyder individuel terapi og parterapi med særlig fokus på neurodiversitet, ADHD og relationer.
Herudover har jeg er stor interesse for seksuelle problemstillinger, både i forhold til intime relationer, kropssyn, kropslige forandringer i forbindelse med graviditet, fødsel og andre fysiske og psykologiske forandringer.
Personlige erfaringer
Som 38-årig blev jeg diagnosticeret med ADHD. Men op til at jeg fik diagnosen, har jeg været igennem mange sygemeldinger grundet stress, angst og depression.
Jeg har gået hos forskellige læger, psykologer og terapeuter, men har aldrig rigtig følt mig set eller forstået.
Følelsen af at blive misforstået har påvirket mit selvværd negativt. Jeg har oplevet at føle mig forkert, at være konstant træt udmattet, og at kæmpe med at få hverdagen til at hænge sammen. Herudover er jeg mor til en dreng med både ADHD og autisme.
Som følge af både mine erfaringer, har jeg stor forståelse og empati for andre i lignende situation. Desuden har jeg et helhjertet ønske om at hjælpe dig til at få mere balance i livet samt mere accept og selvkærlighed. Fordi det fortjener du!
Læs mere under Om.
Terapi og parterapi online
Hvis du ønsker terapi eller parterapi online, så tilbyder jeg samtaler over Teams. Jeg sender dig et link når du bestiller samtalen.
For individuelle samtaler er det endvidere også mulighed for terapi over telefon eller som walk-and-talk i Roskilde-området.
Foredrag om ADHD og neurodiversitet
Jeg holder foredrag om ADHD og neurodiversitet med fokus på relationer og arbejdsliv. Herudover holder jeg også gerne oplæg om kvinders mentale helbred, herunder PMS, overgangsalder og andre hormoneller aspekter.
Hvis du er interesseret i et foredrag eller workshop af mig, kan jeg kontaktes direkte eller via Forfatterforedrag.
Se mere under Samarbejdspartnere.
Vil du tilmelde dig mit nyhedsbrev? Klik her.
Læs tidligere klienters udtalelser her.
Information in English? Click here.
Få en gratis samtale
Det er vigtigt at finde en terapeut som du har god kemi med, og føler tillid til. Derfor tilbyder jeg en gratis, uforpligtende telefonsamtale, før du beslutter dig for, om du vil bestille en tid hos mig.
Læs mere under Kontakt eller gå direkte til min Booking formular.
Glæder mig til at tale med dig!
Kærlig hilsen, Katharina