Hvordan foregår terapien?
Den første samtale
Ved den første terapisamtale, lærer vi hinanden at kende. Jeg gør mig umage for at du skal føle dig tryg – uanset om det er et fysisk møde i min klinik, eller online.
Den første samtale varer 75 minutter for en individuel session og 90 minutter for en parsession. Den ekstra tid er netop for at give plads til at skabe en tryg relation.
Jeg vil guide samtalen igennem at stille spørgsmål, med det formål at få dig til at reflektere over dine oplevelser. Jeg vil oftest ikke styre samtalen, da det er dig, der bestemmer, hvilke emner vi skal tale om.
Når der er få minutter tilbage af sessionen, vil jeg ofte runde af gennem at spørge, hvad du har fået med dig fra dagens samtale.
Hvis du ønsker at booke en ny tid med det samme, kan vi gøre det. Det er også helt fint at tænke over det, og evt. vende tilbage til mig.
Efter samtalen, vil jeg lave et kort notat om at du har været til samtale hos mig. Dette er fordi jeg som autoriseret læge har journalføringspligt, også selvom jeg nu arbejder som terapeut. Få mere info om dette under Vigtig Information og Privatlivspolitik
Forløb i terapi
Oftest giver det bedst mening at komme til flere samtaler, da man har haft mulighed for at tænke over oplevelserne siden sidst. Afhængigt af problematikken og dit behov, kan det gå kortere eller længere tid imellem sessionerne. Det er selvfølgelig op til dig, din tid, dit behov og desuden din økonomi.
De efterfølgende samtaler varer 60 min for en individuel session og 90 min for en parsession.
Hver ny session er en ny samtale, forstået på den måde, at det ikke nødvendigvis er det samme der fylder hver gang. Jeg vil møde dig, dér hvor du er, og guide samtalen derfra.
Har du flere spørgsmål til terapien?
Kontakt mig for at høre mere, eller book et uforpligtende opkald.
