fbpx

Befrisind Terapi Sexologi v læge Katharina O Sandström

ADHD fra et eksistentielt perspektiv

Eksistens, identitet og neurodiversitet

At se ADHD ud fra et eksistentielt og identitetsmæssigt perspektiv betyder, at man ser det som mere end en neurologisk forskel. Man ser diagnosen som noget, der kan være med til at præge en persons selvopfattelse og meningen med livet.

Vi lever i en verden, der ofte værdsætter fokus, effektivitet og konformitet. Dette kan stå i konflikt med vores tendens til spontanitet, kreativitet og måde at tænke på.

Fra et eksistentielt perspektiv rejser ADHD spørgsmål om identitet, tilhørsforhold og formål. Vi kan opleve at kæmpe med at finde balancen mellem hvem vi føler at vi er og samfundets forventninger.

adhd diagnosen kan påvirke identitet og selvbillede

Neurodiversitet: At være "unik" vs. at "passe ind".

Eksistentielt kan det at leve med ADHD indebære en kamp med følelser af isolation, mening og frihed. 

Vi kan opleve at føle os “anderledes”, for eksempel på grund af udfordringer med arbejdslivet eller familien. Dette kan påvirke vores selvværd og følelsen af at passe ind, eller have en plads i samfundet. 

Eksistentiel tænkning går meget op i vigtigheden af at være autentisk. Det vil sige, at opleve at vi lever i overensstemmelse med hvem vi føler at vi er.
Ud fra et eksistentielt perspektiv kan man se neurodiversitet som en del af vores unikke jeg. At se os selv på denne måde kan være en hjælp i forbindelse med at træffe større valg. For eksempel valg om hvordan vores arbejdsliv skal se ud, hvor vi skal bo, om vi skal have børn eller ej. Man kan sige, at det kan hjælpe med at træffe valg der er i overensstemmelse med vores egne værdier.  I stedet for kun at forsøge at “passe ind”.

ADHD: Diagnose som identitet eller selvforståelse

ADHD påvirker også, hvordan folk ser på deres identitet, da de kan internalisere beskrivelser som “impulsiv,” “for følsom” eller “inkonsekvent.” Sådanne etiketter, ofte forstærket af andre, kan påvirke selvværd og identitetsdannelse. Ved at omfavne ADHD som en del af ens identitet i stedet for som et “underskud” kan man omformulere disse fortællinger. At genkende, at ADHD kan føre til kreativitet, spontanitet og modstandsdygtighed, kan hjælpe med at se disse træk som styrker snarere end svagheder.

en adhd diagnose kan give bedre selvforståelse

Personlig mening og formål med ADHD

Eksistentiel psykologi opmuntrer personer med ADHD til at finde en personlig mening og formål, der går ud over samfundets forventninger. Dette kan indebære at omfavne ens naturlige tilbøjeligheder til kreative sysler, socialt engagement eller utraditionelle arbejdsroller, der hylder neurodiversitet. Det kan også betyde at udvikle værdier og mål, der er ADHD-bekræftende, hvilket muliggør selvmedfølelse og fleksibilitet.

Samtalerne hos mig er funderet i eksistentiel psykologi, og jeg vil gerne hjælpe dig med at udforske hvordan du kan finde din egen personlige mening med dit liv. 

Scroll to Top