Lyst, motivation og belønning
Personer med ADHD kan udvise impulsivitet og foretage sig ugennemtænkte ting, oftere end neurotypiske. Motivationen er generelt mere hen imod de hurtige belønninger og resultater, end de langsigtede planer. Personer med ADHD kan have en tendens til at være lyststyret, i forhold til valg. De har svært ved at se bort fra, hvad der føles meningsfuldt og rigtig her og nu.
Hjernens belønningssystem og Dopamin
Disse træk tros at hænge sammen med hjernens belønningssystem, hvor stoffet Dopamin er en vigtig så kaldt neurotransmitter. Dopamin frigives når vi får en belønning, dvs. noget vi har lyst til. Typiske aktiviteter som giver dopaminfrigivelse, er at spise (noget sødt eller fedt), shoppe, have sex (især ”jagten” / scoringen), scrolle på sociale medier. Det kræver motivation (en anden del af hjernen end den lyst-styrede) at holde sig fra disse aktiviteter.
Personer med ADHD kan have tendens til at kede sig
Opgaver og situationer, som ikke giver hurtige belønninger eller som ikke er stimulerende nok for hjernen, får personer med ADHD til at kede sig hurtigt. Rutineprægede opgaver som kan synes nemme for neurotypiske mennesker, kan for en person med ADHD være enormt svære at få udført. Det skyldes, at hjernens belønningssystem ikke bliver ”tændt” og at motivationen til at få udført opgaven simpelthen ikke indfinder sig. Det kræver derfor rigtig meget viljestyrke og mental energi at få udført opgaver, som for andre kan synes små. Fx. lave madpakker, vaske op og andre huslige pligter.
Kæmper du eller din partner med motivationen til at udføre huslige pligter? Fører det til konflikter?
Jeg kender godt disse problemer og vil gerne hjælpe dig og jer.
Kontakt mig og få bestilt en samtale.