BefriSind
ADHD og relationer
Parterapi og individuel terapi med fokus på neurodiversitet
Lige nu – Juletilbud på online terapi.
Se mere HER.
Velkommen til! Mit navn er Katharina Oravsky Sandström, jeg er læge, terapeut, forfatter og mor. Desuden er jeg neurodivergent og har personlige oplevelser af at kæmpe med forskellige udfordringer i livet. Derfor vil jeg gerne bruge mine erfaringer til at hjælpe andre.
Igennem mit arbejdsliv har jeg haft samtaler og møder med alle mulige forskellige typer af mennesker. At lytte til andre mennesker fortællinger og livshistorier er noget af det bedste jeg ved. Det hele fascinerer mig ved os mennesker – vores hjerner, adfærd, sind og ånd.
Efter et årti som læge, har jeg efteruddannet mig til terapeut, parterapeut og sexolog, og jeg tilbyder individuel terapi og parterapi med særlig fokus på neurodiversitet, ADHD og relationer. Herudover har jeg er stor interesse for seksuelle problemstillinger, både i forhold til intime relationer, kropssyn, kropslige forandringer i forbindelse med graviditet, fødsel og andre fysiske og psykologiske forandringer.
Personlig ADHD erfaring
Som 38-årig blev jeg diagnosticeret med ADHD. Inden da, havde jeg i flere år haft mange sygemeldinger grundet stress og depression. Ligesom mange andre i lignende situation, blev mit selvværd påvirket, da jeg følte, at jeg ikke kunne det samme som “alle andre”. Jeg har oplevet at føle mig forkert, at være konstant træt udmattet, og at kæmpe med at få hverdagen til at hænge sammen.
Desuden har jeg en søn med både ADHD og autisme.
Som følge af mine egne erfaringer, i kombination med min professionelle viden om ADHD, neurodivergens og mentale udfordringer, har jeg både en stor forståelse og et stort ønske om at hjælpe dig til mere balance, tryghed og tilfredshed i dit liv. Som et første skridt på denne vej, vil jeg arbejde med at få en mere kærlighedsfuld relation til dig selv. Fordi det er igennem kærlighed, empati og accept af os selv, at vi kan bygge sunde og trygge relationer til andre.
Læs mere under Om.
Neurodivergens og parforhold
Individuel terapi og parterapi
Jeg tilbyder både individuel terapi og parterapi. Alle er velkomne uanset baggrund, etnicitet, seksuel orientering eller kønsidentitet.
Jeg arbejder ud fra en eksistentiel psykologisk tilgang samt emotions-fokuseret-terapi.
Læs mere under Samtaler.
ADHD og seksuelle problemer
Jeg er uddannet klinisk sexolog og tilbyder sexologisk rådgivning for både enkeltpersoner og par med fokus på at skabe større trivsel i det intime liv. Uanset om du oplever rejsningsproblemer, nedsat sexlyst eller lystubalance i parforholdet, er der hjælp at hente. Sammen arbejder vi med at forstå og kigge på udfordringerne, så du kan genfinde glæde og nærhed i dine relationer.
Læs mere under Sexologi
Terapi og parterapi online
Hvis du ønsker terapi eller parterapi online, så tilbyder jeg samtaler over Teams. Jeg sender dig et link når du bestiller samtalen.
For individuelle samtaler er det endvidere også mulighed for terapi over telefon eller som walk-and-talk i Roskilde-området.
Foredrag om ADHD og neurodiversitet
Jeg holder foredrag om ADHD og neurodiversitet med fokus på relationer og arbejdsliv. Herudover holder jeg også gerne oplæg om kvinders mentale helbred, herunder PMS, overgangsalder og andre hormoneller aspekter.
Hvis du er interesseret i et foredrag eller workshop af mig, kan jeg kontaktes direkte eller via Forfatterforedrag.
Se mere under Samarbejdspartnere.
Vil du tilmelde dig mit nyhedsbrev? Klik her.
Læs tidligere klienters udtalelser her.
Information in English? Click here.
Få en gratis samtale
Det er vigtigt at finde en terapeut som du har god kemi med, og føler tillid til. Derfor tilbyder jeg en gratis, uforpligtende telefonsamtale, før du beslutter dig for, om du vil bestille en tid hos mig.
Læs mere under Kontakt eller gå direkte til min Booking formular.
Glæder mig til at tale med dig!
Kærlig hilsen, Katharina